Intro to Pilates

Warum Intro to Pilates?

Intro to Pilates bietet dir den optimalen Einstieg in das funktionelle Ganzkörpertraining nach der Pilates-Methode. Unsere Trainerinnen Luissa und Kathrin trainieren mit dir deinen ganzen Körper und legen den Schwerpunkt dabei auf deine Bauch-, Rücken- und Gesäßmuskulatur. In 7 Wochen lernst du fundamentale Bewegungen und effektive Übungen kennen, die deine Muskulatur stärken und deine Beweglichkeit verbessern.

In diesem Programm kräftigst du deine Körpermitte nach der Pilates-Methode, um fit, flexibel und stark zu werden und zu bleiben. Unsere professionellen Trainerinnen zeigen und erklären dir jede Übung im Detail, sodass du alle Bewegungsabläufe verinnerlichen kannst. Intro to Pilates eignet sich perfekt für Anfänger und Wiedereinsteiger, die mit dem funktionellen Krafttraining nach der Pilates-Methode beginnen wollen.