Mobility Flow
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Warum Mobility Flow?
Wenn es um Mobilität geht, gilt: „Use it or lose it.“ Bewegungsmangel kann zu Verklebungen der Faszien führen, die deine Bewegungsfreiheit mit der Zeit einschränken.
„Mobility Flow“ wurde entwickelt, um deinen Körper durch gezielte Beweglichkeits- und Mobilitätsübungen zu öffnen. In diesem 8-wöchigen Programm löst du Spannungen mit dynamischen Flows, die kreative und anspruchsvolle Übergänge, Balance-Übungen und Core-Training miteinander verbinden.
Indem du gewohnte Bewegungsmuster verlässt, verbesserst du deinen Bewegungsradius und entwickelst ein neues Gefühl von Freiheit in deinem Körper.
Mobility Flow
Beweglichkeit
Mittel
Keine Geräte
8 Wochen
Starte fit in den Frühling
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