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Beach Body

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Warum Beach Body?

Beach Body ist dein Programm für einen starken Oberkörper und ein sexy Sixpack. Krafttraining formt deine Schultern, Arme, Brust und Rücken und die Core Workouts definieren deine Bauchmuskulatur. Schweißtreibende Cardio Einheiten heizen die Fettverbrennung an und sorgen so für den Feinschliff. Get ready for the Beach!

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Beach Body

  • Muskelaufbau

  • Mittel

  • Resistance Band, Kurzhanteln

  • 7 Wochen

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Häufig gestellte Fragen

Wie oft sollte man Krafttraining pro Woche machen?

Wie viele Wiederholungen sollte ich für Muskelaufbau machen?

Wieviele Kalorien verbrennt man beim Krafttraining?

Kann man beim Krafttraining abnehmen?

Kann ich Workouts zu Hause ohne Gewichte machen?