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Postnatal Tone Starter

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Warum Postnatal Tone Starter ?

Du bist bereit für einen sanften Neustart nach der Geburt? Dieses Programm begleitet dich nach deiner Rückbildung dabei, deinen Körper achtsam wieder aufzubauen. Mit gezielten Übungen, die dich stärken, stabilisieren und dir ein gutes Gefühl in deinem Körper zurückgeben. Du trainierst mit deinem eigenen Körpergewicht und in deinem Tempo. Kein Leistungsdruck, nur du, dein Körper und kleine Schritte mit großer Wirkung.

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Postnatal Tone Starter

  • Straffen

  • Leicht

  • Handtuch, Buch

  • 3 Wochen

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Häufig gestellte Fragen

Wie trainiert man die Bauchmuskeln richtig?

Wie bekommt man schnell einen flachen Bauch?

Welche Übungen sind gut für einen flachen Bauch?

Wie oft kann ich den Bauch trainieren?

Was genau bedeutet Core?