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Häufig gestellte Fragen

Wie oft sollte man Krafttraining pro Woche machen?

Wie viele Wiederholungen sollte ich für Muskelaufbau machen?

Wieviele Kalorien verbrennt man beim Krafttraining?

Kann man beim Krafttraining abnehmen?

Kann ich Workouts zu Hause ohne Gewichte machen?