Fit & Flexibel 50
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Warum Fit & Flexibel 50+ ?
In Fit & Flexibel 50+ ist der Name Programm - hier erwarten dich funktionelle Workouts, die speziell für Personen ab 50 entworfen wurden. Ziel ist es, die Beweglichkeit zu verbessern, die Gelenke zu stabilisieren und durch langsame und kontrollierte Übungen Kraft aufzubauen. Dieses Programm eignet sich perfekt für Anfänger, benötigt wird nur eine Matte und ein Handtuch. Mit 12 Workouts, die Oberkörper, Unterkörper, die Körpermitte und die allgemeine Beweglichkeit abdecken, wirst du in nur 4 Wochen stärker, beweglicher und fitter sein.
Fit & Flexibel 50
Straffen
Leicht
Handtuch
4 Wochen
Starte fit in den Frühling
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