First 5k Run

Warum First 5K Run?

Werde fit, nimm uns mit! Mit diesem 5-wöchigen Audioprogramm legst du den Grundstein für dein Lauftraining. Coach David ist die Stimme in deinem Ohr und begleitet dich jederzeit & überall bei deinen Runs. Das Ziel: dein erster durchgängiger Lauf über 5 Kilometer. Mit einer effektiven Mischung aus verschiedenen Geschwindigkeiten und Intervallen trainierst du deine Ausdauer und steigerst dich kontinuierlich über das ganze Programm hinweg. Auch erfahrene Läufer kommen hier auf ihre Kosten und können mit nützlichen Tipps ihre Zeiten verbessern. Du kannst dein Smartphone dabei übrigens in der Hosentasche lassen, denn dein Workout läuft im Hintergrund weiter (bitte update deine App dafür auf Version 6.1.0 oder neuer). Auf zur neuen Bestzeit!

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